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脾虚就用八珍粉——我是这样用八珍粉的

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引言:

今朝饮食的多元化以及冰箱空调的遍布盛况空前。然则脾虚湿重的人数相比多,光是周围的熟人中,就有许多脾虚的,而脾虚的规划中,个中一个规划就是食疗的“八珍糕”,就我本身来说,更爱好推选“八珍粉”。

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第一次据说八珍粉,是在浏览罗大伦教员新浪博客的时光看到的的八珍糕,过后间我感应本身脾虚湿重,因为从前脚气相比凶猛。脾虚的首要症状是白厚苔,舌体肥大,汲取不好,便溏,其他的另有脾不统血苟且有出血性症状,比喻牙龈出血,皮下出血,我觉得都是脾不统血表现进去的症状。是以,我需求补脾。而且,罗博讲的八珍糕,乾隆用过,慈禧也很爱好,所以,我想这必定是个好货物。是以,我批发了八种质料各1斤,还买了一个电子秤,起头亲手制作八珍粉。

根据罗大伦博士在《阴阳一调百病消》中的配方及剂量如下:

党参30g,白术30g,茯苓50g,薏苡仁50~100g(舌苔薄用量少,舌苔厚用量多),莲子肉50g,山药50g,芡实50g,杏仁50g/白扁豆30g(大便干用杏仁,反之用白扁豆)

个中,罗博觉得,山药、莲子、白扁豆是补脾阴的;党参、白术补脾阳;茯苓、薏仁祛湿;芡实是收涩的。其他,茯苓祛湿,药性向上走,薏仁祛湿药性向下走,这样一来,这个方子有升有降,温柔不偏。

当把这些质料打粉当前失去的就是八珍粉了,固然,假定把这些粉末划分加大米和糯米(各200g打粉),再加白砂糖做成糕点,这就是八珍糕了。

八珍糕的发明者,明代太医陈功实说,一个脾胃虚弱之人,假定服用八珍糕百日(留心:是百日,也就是可能三个月)当前,他就会身轻气爽、元气大增,其绝妙的地方难以尽述。据说苏州的八珍糕的方子是颠末叶天士审定的。

既然八珍糕这么好,我刚好脾虚,就想用用看。

出于安好的推敲,一同头,我用的配方是根据标准配方来运用的。第一次不晓得怎么打粉,觉得需求先炒一下,那次加了四物汤成份是当归、熟地、川芎、白芍等,想补补血,炒了当前打的粉有些炎热,感到相比苟且上火,是以,其后的就没炒了。当前,我痛处本身的环境,还插手了陈皮、柴胡等其他内容,偶尔间会插手桂枝、黄芪、百合等。偶尔间,我会零丁把个中补脾阳的抽进去打粉,加少量的大米熬成稀粥喝了,偶尔间我也会把个中补脾阴的抽进去打粉,加少量的大米熬成稀粥喝了,偶尔间我会把八珍粉间接用来泡开水喝,看看结果,这样举行种种对比。最后发明,照旧加大米熬粥这类要领,吃了当前,感到下嘴唇相比滋养。

说起下嘴唇,这一贯是让我很想不显然的工作。按说脾主嘴唇,假定脾有成就,可以或许会体今朝嘴唇上,然则,成就在于,我凹凸嘴唇的环境不一样。上嘴唇除了有一次我本身做玉灵膏,还没蒸够40个小时,就尝尝,导致了上嘴唇起了几个水泡在左边靠嘴角左近的职位地方,至于下嘴唇,历来就是表层皮肤皲裂,偶尔间下嘴唇的皮肤很干,有的卷皮了,这时候光基本谈不上美观,是以撕掉,每次撕掉当前,很苟且出血,而且嘴唇的皮肤不服整,涂个口红也很好看,就这样从小时光一贯撕到前两年,不过,今朝根抵好了,感到相比滋养。

八珍粉让我感到到了嘴唇的变换,在用标配的时光,嘴唇相比滋养,在用补脾阴的配方的时光,也相比滋养,然则,在只用补脾阳的内容泡水喝的时光,就是燥,是以我显然了,我的脾虚是脾阴虚。

八珍粉我可能用了半年多的时光,我发明用了当前,皮肤变得比从前白净一点,从前脸上的肤色是红里透黄,偶尔间照镜子,会发明脸色和脖子的颜色差异相比大。固然,今朝回忆起来,发明过后间的脸色可以或许就是胃火旺脾虚的脸色。

FAQs:

如下是一些罕见的成就:

宝宝脾虚该当怎么办?

我想可以或许用八珍粉,假定这个比例相比平衡的话,只有在脾阴虚的时光补脾阴,在脾阳虚的时光补脾阳。

怎么鉴定脾阴虚照旧脾阳虚呢?

罗博在《阴阳一调百病消》中说:“我会痛处孩子舌苔的厚腻程度,调整每一味药的比例:舌苔厚了,就要添加薏苡仁等药的份量,添加泄湿之力,舌苔薄了,就要添加补脾药物的比例;尔后,再痛处舌质红的程度,来增减药物的份量,这是在补阴和补阳之间求得平衡,因为舌红者为脾阴无余,舌质淡白者为脾阳无余。”因而可知,这个方子的比例也是可以或许灵巧调整的。 

这个方子内里的党参可不行以换成太子参呢?

是可以或许的。党参着实不是只适合小孩儿用,太子参也着实不是只适合小孩用的。我们看看党参的性能形貌:“党参:味甘,性平,无毒,入脾、肺经,补中,益气,生津,用于脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛。” 而太子参的性能形貌如下:“太子参:味甘、微苦、性平,入脾、肺经,益气健脾,生津润肺,用于脾虚体倦,食欲不振,病后虚弱,气阴无余,自汗口渴,肺燥干咳。”从形貌来看,差异不大。可以或许痛处置论环境举行抉择。

上火了能吃八珍粉吗?

上火了可以或许清热,尔后再用八珍粉。就我们平居饮食也会时而上灼热重的,这时候光清热就行,食疗的话,可以或许适合多吃一些绿色蔬菜,比喻菠菜、鱼腥草,也可以吃点蒲公英,不过在脾虚的时光,对水份的运化不是很好,是以,最佳不要吃瓜果,等调一段时光当前,再逐步光复,具体可参考文章《忌口的首要性》。

脾虚能吃肉吗?

在《黄帝内经》中有这样的文字:“东方青色,入通于肝,开窍于目,藏精于肝,其发病恐惊;其味酸,其类草木,其畜鸡,其谷麦,其应四时,上为岁星,是以春气在头也,其音角,其数八,是以知病之在筋也,其臭臊。”从前有人问,为啥脾虚不克不迭吃鸡肉呢?一贯回覆起来相比牵强,然则从上面文字可以或许发明,鸡肉属木,在八卦内里是巽卦,巽为风,所以,吃鸡肉苟且引发肝风内动,因为同气相求,就会使木过旺,这样会克(脾胃)土。“核心黄色,入通于脾,开窍于口,藏精于脾,故病在舌本;其味甘,其类土,其畜牛,其谷稷,其应四时上为镇星,是以知病在肉也,其音宫,其数五,其臭香。”这段文字指出了脾虚的出路,因为脾虚,所以需求实脾,这里提到了牛,也就是说牛肉可以或许助脾。在余浩医师写的《万病从根治》内里就有这样的一个医案:

“从病史及诊断材料来看,这孩子是脾肺气虚,精血无余。治疗上当以调度脾肺为先,脾肺功用光复了,抵御力自然就强了,也就不会天天感冒,天天咳嗽了。我让孩子喝了几服中药,咳嗽好了,尔后再让他喝牛肉玉屏风汤增强体质。黄芪20g、白术15g、防风15g,这三味药加水煎煮 30 分钟,获得1000ml药汁,尔后插手切成丁的牛肉 250g,小火逐步煨,以牛肉酥烂为度,调味后,分三天吃完。间断食用一段时光,就能起到很好的结果。”

也就是说可以或许吃牛肉。上面的谷不是指的稻谷,而是指五谷。同理可知,也可以吃稷,这个“稷”的说明是“古代一种粮食作物,指粟或黍属。黏者为黍,不黏者为稷。”究竟是什么,不是特殊清楚,词典里有,然则没有定论。

假定木旺克脾胃土,就没有其他经管规划了吗?不是的。我们还可以或许去找金来克木,这样围魏救赵,脾就失去约束了。《黄帝内经》中提到:“东方赤色,入通于肺,开窍于鼻,藏精于肺,故病在背;其味辛,其类金,其畜马,其谷稻,其应四时,上为太白星,是以知病之在外相也,其音商,其数九,其臭腥。”所以,吃稻米也是可以或许的。

吃羊肉行不行呢?《黄帝内经》中提到“南方血色,入通于心,开窍于耳,藏精于心,故病在五藏;其味苦,其类火,其畜羊,其谷黍,其应四时,上为荧惑星,是以知病之在脉也,其音徵,其数七,其臭焦。”假定吃羊肉,会克金。木火刑金(有的说法觉得木火是指怒火,我集团觉得这里的木火金都划分是五行的一个元素),羊肉性温,入脾肾经,吃羊肉会温阳,假定本身就内热重,怒火旺加心火旺会导致肺火旺,终局会伤肺。

如下是经常使用肉食的效用及禁忌:

鸡肉:性温,味甘,入脾、胃、肝经,补中补脾,滋补血液,补肾益精,主治脾胃阳气虚弱,饮食削减,脘部隐痛,呕吐泄泻,疲钝无力等;肝脾血虚,头晕目暗,面色萎黄,产后缺乳等;肾精无余,腰酸膝软,耳鸣耳聋,小便频数,精少精冷等。禁忌:鸡肉性温,多食苟且生热动风,是以不宜过食。如下病证忌食:①外感发热、热毒未清或内热亢盛者;②黄疽、痢疾、疳积和疟疾患者;③怒火兴隆或肝阳上亢而至的头痛、头晕、目赤、烦躁、便秘等。其他,能啼的阉鸡和抱窝鸡不克不迭食用。

鸭肉:性寒、味甘,咸,入脾、肺、肾、胃,滋阴、补虚、养胃、利水。禁忌:体质虚寒。

牛肉:性平、味甘,入脾、胃经,补脾胃,益气盘,强筋骨,化痰息风,牛肉补气,功同黄芪。禁忌:高血脂、湿疹、疮毒、瘙痒、肝肾炎者。

羊肉:性温、味甘,入脾、肾,益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌,是体质虚弱人之滋补佳品。禁忌:流行性感冒、急性肠炎、高血压者。

猪肉:味甘、咸,性微寒,入脾、胃、肾经,补肾滋阴,养血润燥,益气,消肿,用于肾虚羸瘦,血燥津枯,燥咳,消渴,便秘,虚肿。禁忌:干冷并重、痰湿偏盛,舌苔厚腻,痰滞内蕴者。

从上面列表可以或许看出,种种肉食有本身的特征、效用和禁忌,是以,在应历时,需求比照本身的具体环境举行抉择。

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